"Durf je eigen weg te volgen.
Wees een leider van je eigen leven.
Het enige dat je hoeft te volgen is je innerlijke stem."

Gladys Virginia Daniel

Dè Ballet BarreWorkout opleider van Nederland

Alleen nog (semi-)privé opleidingen en bijscholingen op aanvraag

Van 2012 tot medio 2019 hebben we als eerste officiële barreworkout aanbieder van Nederland vele docenten door heel Nederland opgeleid tot barredocent. Dit was onder de naam TrippleShape. Vanaf heden ligt onze focus op Persoonlijke Ontwikkeling middels talent en energy coaching, training en lezingen. Daarnaast is de BarreWorkout les meer feminine geworden en is de SheFlow les ontstaan.

Bijscholing & Verdieping: Flow Barre

Vanaf 1 september 2019 zijn we gestopt met het geven van de groepsopleidingen.
Wel geven we nog (semi-)privé opleidingen en bijscholingen op aanvraag voor geïnteresseerden.

Speciaal voor jou als (aankomende) BarreWorkout docent, die:

• meer kennis wil over ballethoudingen - en technieken en je eigen houding en techniek wil verbeteren om zo een optimaal voorbeeld te zijn en veiligheid kunt bieden in de uitvoering van je oefeningen
• meer fusion wil tussen de disciplines ballet/dans, yoga en pilates
• geen balletfitness wil geven, maar juist meer zachte kracht vanuit feminine energy wil integreren in je les
• les wil geven vanuit de kracht van je vrouwelijke cyclus en in connectie met je deelnemers ipv vanuit briefjes en choreografieën
• meer verdieping wil in je les
• zelf meer energie wil overhouden na het lesgeven en met een voldaan en rijk gevoel weer naar huis gaat
• een les wil neerzetten waarna je deelnemers niet stuiterend van de adrenaline maar opgeladen en ontladen tegelijkertijd, meer zelfbewust en zelfverzekerd de deur uitgaan.
• bijkomend voordeel van al het bovenstaande: nieuw lesmateriaal

She Flow BalletBarre is een fusion van:
•ballet
•pilates
•yoga
•qi gong

Aangevuld in de verdiepingsmodule met:
•chakrapsychologie
•oosterse elementenleer
•yin yang filosofie vanuit het taoisme

Wanneer
Trainingsdagen worden in overleg ingepland op zaterdagmiddag.

Tijd:
13.30 - 16.00 uur

Kosten per module:
€ 250,00 p.p. excl. 21% btw

Voorbereiding:
Eén week voordat je deelneemt aan deze bijscholingsdag dien je een video van max. 15 minuten aan te leveren, waarin alle elementen van je les zichtbaar zijn (warming up, barre/mid-section, floorwork en cooldown). Deze video geeft de wenselijke input om op jouw trainingsdag aan te werken.

In de media

De 1e BarreWorkout opleiding van NL, sinds 2011

Flow Ballet BarreWorkout (voorheen TrippleShape) is sinds 2011 de eerste officiële BarreWorkout organisatie in Nederland en aanbieder van de BarreWorkout opleidingen. Vele docenten hebben de afgelopen jaren al gekozen voor onze BarreWorkout opleiding.
Onze kracht is onze ruime expertise van meer dan 40 jaar ervaring in ballet, meer dan 25 jaar lesgeefervaring in sport- en dans en jarenlange ervaring op het gebied van yoga en pilates. Daarnaast werken we als Feminine Energy coach. Onze barre opleiding is dan ook een persoonlijke ontwikkelingsreis en biedt meer dan enkel barre.

We kijken ernaar uit om jou naar the next level te begeleiden als vrouw en als docent, zodat jij met plezier je lessen geeft en in flow door je leven beweegt.

"Deze les is een feest om te geven"

Ik geniet iedere minuut van het geven de TrippleShape BarreWorkout! In mijn dansschool heb ik deze les direct voor meerdere uren per week aangeboden.

TrippleShape is een feest om te doen, de lesopzet is fantastisch en de les is toegankelijk voor iedereen. Ik hebde TrippleShape Barreworkout opleiding al bij mijn collega's geadviseerd.

WendyBobeldijk
Eigenaresse
Dance Centre Amersfoort

Achtergrond: Showdance

"SheFlow is het meest authentiek"

Ik zocht naar een opleiding die aansloot bij mijn sport, pilates en dansachtergrond. Tegelijkertijd vond ik het belangrijk een opleiding te volgen die niet massaal is, zodat ik onderscheidend ben ten opzichte van andere instructeurs.
De Tripple Shape Barre-workout had voor mij degene de meeste authenticiteit. Een combinatie van klassiek ballet, yoga en pilates. Een geweldige fusion van alles wat ik leuk vind.

Marcia Mulder
Instructrice
Health Club Profile Warmond en
DC Dance Katwijk

Achtergrond: Pilates, Dans

"Vloeiende bewegingen en genieten"

Ik vind de vloeiende manier waarop TrippleShape Ballet, Yoga en Pilates integreert heel mooi. De combinatie van deze elementen maakt de les ook blijvend interessant voor deelnemers. Wist je dat sommige deelnemers speciaal voor de TrippleShape BarreWorkout lid zijn geworden van de dansschool. Hoe mooi is dat?!

Bij TrippleShape is het ook fijn dat je persoonlijke aandacht krijgt voor houding en techniek en tegelijkertijd zonder prestatiedruk bezig bent. Gewoon jezelf zijn en genieten van het moment!

Lotte Willemsma
Instructrice
diverse locaties Utrecht

Achtergrond: Moderne Dans en Danstherapie

SheFlow (voorheen TrippleShape®) Feminine Ballet Barreworkout opleiding Nederland

TrippleShape heeft in 2011 als eerste de barreworkout naar Nederland gehaald. Sinds eind 2011 zijn de TrippleShape lessen gestart in de huidige vorm en deze worden met veel enthousiasme ontvangen.
Sinds 2019 zijn we verder gegaan onder de naam SheFlow en geven we naast FlowBarre ook SheFlow lessen.

TrippleShape/SheFlow BarreWorkout onderscheidt zich door de Feminine Energy & Body-Mind-Spirit benadering.
Dat betekent dat we een stap verder gaan dan enkel shapen aan de balletbarre.

Wie volgen onze opleidingen?

- Ballet / dans docenten afgestudeerd aan de dansacademie
- Dans docenten met een mbo dansopleiding
- Allround sportinstructeurs met een dansachtergrond
- Pilates docenten ( evt met fysiotherapeutisch achtergrond )
- Barreworkout instructeurs die zonder gerichte barreworkout opleiding zijn gestart met het geven van deze lessen en graag meer houvast willen dmv structuur, visie, cursusboek/naslagwerk, inspiratie filmpjes, muziek

Waar worden de TrippleShape lessen gegeven?

- Balletscholen
- Pilatesstudio's
- Dansstudio's met een divers aanbod op het gebied van dans
- Sportscholen

- Vrouwengym

- Universitaire Sportcomplexen

Vanuit oa. Friesland, Groningen, Dordrecht, Alkmaar, IJsselstein, Utrecht, Amsterdam, Nijmegen, Tilburg, Maastricht, Amersfoort, Den Haag, Leiden, Roosendaal, België hebben docenten de TrippleShape/SheFlow BarreWorkout opleiding gevolgd.

1. - Universitaire Sportcentra

4 Opleidingsdagen

Uit ervaring is gebleken dat op deze manier de cursisten meer tijd hebben om te oefenen en de lesstof te laten beklijven. Ondertussen kun je de BarreWorkout al op je rooster zetten en zo je eigen lessen gebruiken als input voor je huiswerk.