Thuiskomen bij jezelf tijdens deze Masterclass Intuïtie, Kracht & Vertrouwen
Versterk je Vrouwelijke Energie
We zitten in een uitdagende periode sinds 2020. Gelijktijdige een prachtige tijd vol kansen om te gaan staan voor wie je bent. Te lang is de mannelijke energie (yang) dominerend ingezet en deze dient nu te transformeren naar positieve mannelijke energie en ruimte te bieden aan de vrouwelijke energie (yin).
Ga van Angst naar Vertrouwen
Beweeg van Controle naar Vrijheid
Wie weet voel je onrust, angst en/of gevoelens van onzekerheid. Of ben jij juist iemand die opstandig wordt en wil losbreken uit gouden kooi constructies om je eigen koers te bepalen?
Wat het ook is, weet dat vrijheid, vertrouwen en kracht in jou aanwezig zijn.
Neem je ruimte in en voel je thuis
Ja, je mag hier zijn op aarde. Sterker nog, zolang je hier bent is dat de bedoeling. Neem daarom je ruimte in. Ontdek hoe je je veilig thuis kunt voelen in jezelf.
Verbind je hoofd en hart met elkaar en luister naar de wijsheid van je lichaam
Aarde hoort niet alleen bij de wereld waarop we leven, maar ook bij de natuurlijke krachten die in jou leven. Alles is met elkaar verbonden. Jij bent een natuurlijk onderdeel van dit geheel. Zorg ervoor dat je hoofd-hart-lichaam-en-ziel op één lijn staan. Zo versterk je je innerlijke kracht. Je kunt dan beter aarden oftewel stevig met twee voeten op de grond blijven staan, wat er ook gebeurt.
Het element Aarde biedt veiligheid. Weet dat jij altijd deze energie kunt aanraken in jezelf, zodat je vol vertrouwen kunt zijn.
• "Dit is het juiste moment."
• " Het heeft me meer inzicht gegeven in hoe ik beter in mijn vel kan komen."
• "Een compleet plaatje, niet alleen rationeel."
• "Wat is dit leuk zeg!"
• "Ik voel het, ik zak direct meer in mijn lichaam."
• "De tijd vloog voorbij!"
• "De fysieke afsluiting is echt van toegevoegde waarde."
• "Ik ga door. Kan ik direct een persoonlijke coachsessie bij je inplannen?"
• "Ik heb een hoop nieuwe dingen geleerd over het element Aarde en hoe ik dit kan toepassen voor meer energie. Wat een bijzondere avond. Dankjewel!"
Het element Aarde staat voor bodem en alles wat vast is en stevigheid en stabiliteit biedt.
Versterk je eigen fundament
door Inspiratie, Creatie, Inzicht, Beweging
Stevig op je eigen benen staan wat er ook om je heen gebeurt, is makkelijker dan je denkt.
Ontdek in deze Energy Masterclass hoe jij je kern kunt versterken. Met deze innerlijke kracht verhoog je je energie en sta je stevig als een huis.
Hoe? Vanuit het Oosterse en Westerse element Aarde ga je aan de slag met een unieke combinatie van:
• inspiratie
• beweging
• creatie en
• connectie
Programma:
• deel 1: inspiratie, inzicht en creatie
• deel 2: beweging met elementen uit Contemporary Warm up, QiGong, Pilates en Yoga en wie weet African dance moves ter bevordering van een gezonde energiestroom en het kalmeren van je geest.
Laat je verrassen. De bewegingsvormen worden afgestemd op de groep.
• meer zelfvertrouwen
• meer vertrouwen in het leven
• meer innerlijke rust
• meer stabiliteit
• minder angst en stress
• meer innerlijke kracht
• verbeteren van de relatie met jezelf en daardoor met anderen
• oprechte verbinding met andere deelnemers
• inspiratie en inzichten over de werking van energie
• je ontdekt de wijsheid van je lichaam
• je zit lekkerder in je vel doordat je energieblokkades opruimt
• je ontdekt je kernwaarden die je vervolgens als leidraad kunt gebruiken voor privé- en werkrelaties en -situaties
• vanuit een stevige basis maak je gezonde keuzes voor je welzijn
Benodigde kleur deze ronde:
Rood, Oranje en/of Geel met de nadruk op Rood, omdat deze kleur je basis versterkt.
Kleur
> Zorg dat je iets van de thema kleur(en) aantrekt
> Notebook, potloden/stiften (bij real life classes wordt er gezorgd voor materiaal)
Vanaf het moment dat je je hebt aangemeld kun je hier al mee gaan werken en voelen wat de kleur(en) van het thema met je doen.
Scroll verder naar beneden om te ontdekken wat je nog meer nodig hebt bij deze MasterClass
Ontdek de kleuren Rood, Oranje en Geel
Beweging is essentieel voor je energie. Daarom kom je iedere Masterclass ook fysiek in beweging. De bewegingen zijn een fusion van yoga, qigong, ballet, dans en pilates. Waar het accent op ligt verschilt per Masterclass.
• een uitgeruste zelf
• een open mind
• een (yoga)mat (deze zijn aanwezig op de locatie)
• drinken bij de hand
• pen en papier/notitieboekje (wat te denken van je eigen Energy Book)
• potloden of stiften in de kleuren van de regenboog: rood, oranje, geel, groen, lichtblauw, donkerblauw en paars + zwart, wit, grijs. Als je zilver en goud in huis hebt, hou deze dan ook bij de hand.
• zorg dat je ongestoord en met volledige aandacht aanwezig kunt zijn. Dit is jouw Quality-Me-Time.
Het kan zijn dat je tijdens de workshop bepaalde delen van je huis of kledingkast gaat verkennen.
Wat trek je aan:
!
Yoga of sport outfit
Extra bij de online masterclass:
zorg dat je 1 of 2 grote kussens bij de hand hebt. Heb je een bank met losse kussens? Perfect, dan haal je daar een kussen weg. Het kan ook een hoofdkussen zijn als je die op je yoga mat wilt leggen.
Zonder licht geen kleur in je leven. Daarom ga je ook creatief aan de slag. Kijk bij voorbereidingen van de Masterclass welke kleuren de boventoon voeren.
Door de combinatie van spreken/luisteren, creativiteit én beweging.
Je wordt aan het denken gezet, ontvangt nieuwe inzichten en ontdekt de samenhang van alles in het leven. Hieronder valt ook de samenhang tussen jouw hoofd, hart, lichaam en ziel.
Verdiepend, versterkend en verhelderend. Je gaat aan de slag met je kern.
Je verwijdert energieblokkades, waardoor je direct voelt dat je weer / nog meer gaat stromen.
Dit boek gaat over Persoonlijk Intuïtief Leiderschap door middel van de erkenning van vrouwelijke (yin) en energie en het in gezond evenwicht brengen met de mannelijke (yang) energie. Je ontdekt hoe je je leven kunt leiden ipv lijden en stevig op je eigen benen kunt gaan staan.
Een uniek boekmet handgetekende illustraties die direct inspelen op jouw energie.
De Energy Masterclasses zijn een vervolg op de SheFlow workshops.
Daarnaast zijn ze een aanloop naar en sluiten ze perfect aan bij het aankomende boek en de door haar geïllustreerde carddeck over De zachte Kracht van Vrouwelijke Energie.
Tijdens de Masterclasses zullen de inzichtkaarten dan ook ondersteunend aan bod komen.
Voor deze Masterclass Aarde zijn de volgende kaarten getrokken:
Jij bent een natuurlijk onderdeel van deze planeet. In hoeverre ervaar je dat dagelijks op een bewuste manier?
In je leven heb je te maken met nature versus nurture. Soms vertoon je gedrag dat je hebt overgenomen van generaties voor jou en zegt dat niets over wie jij in dit leven mag zijn. Anderzijds kan er juist informatie liggen in de generaties voor je die jou op een positieve manier kunnen helpen om stevig op je eigen benen te gaan staan. Daarom is het belangrijk om te weten waar je vandaan komt. Niet alleen qua personen, maar ook qua land / vruchtbare grond.
Volgens de Chinese Geneeskunde hoort het element Aarde bij de organen maag en milt. Bij een energieblokkade van de maag treedt bezorgdheid op. Bij een energieblokkade van de milt is er sprake van een gebrek aan (zelf)vertrouwen. Daarom zullen we oefeningen doen die erop gericht zijn om de bijbehorende meridianen te openen voor een goede energiestroom.
Je lichaam als medicijn. Iets wat bij inheemse volkeren altijd al bekend is en gekoesterd wordt. In tegenstelling tot de industriële bevolking die steeds meer vanuit hun hoofd zijn gaan leven en hun lichaam zijn gaan zien als een machine. Tijdens de Masterclass Aarde ga je terug naar het contact met en de wijsheid van je lichaam.
Op de Masterclasses zijn onze Algemene Voorwaarden Coaching & Training van toepassing.