"Energie beweegt in golven. Jij bent energie. Beweeg mee."
Gladys Virginia Daniel
Meld je aan via info@sheflow.nl.
Losse les € 12,00 betaling vooraf
Aamelding voor de les van diezelfde avond uiterlijk 18.00 uur
!Onze les is geen FitnessBarre, maar een SheFlow Body-Mind-Spirit Barre.
Dit is de basisles, maar laat je daarnaast ook verrassen! Want wat is er vrouwelijker dan de zelfverzekerde moves van Beyoncé, de sensuele Burlesque bewegingen, de heupzwaaiende salsa, de verleidelijke tango of de bellydance shakti moves? Het zou zomaar kunnen dat dit ook voorbij komt.
Door middel van Flow, Flexibiliteit, Balans en zachte kracht breng je je lichaam in Shape en ruim je energieblokkades op.
Chi is de allesomvattende energie. Iedereen heeft bij geboorte een bepaalde hoeveelheid levensenergie meegekregen. Het is aan jou hoe je met deze energie omgaat tijdens je leven. Laat je deze door stress wegsijpelen of weet je hoe je deze energie kunt aanvullen en verbeteren, door ademhaling, voeding (ook spirituele voeding) en beweging, ontspanning, zodat je je vitaal voelt.
Energie hoort vrij te stromen in je lichaam. Mede door middel van beweging (en stretching) kun je daarvoor zorgen.
Tijdens deze les zorg je ervoor dat de energie in je lichaam weer vrij baan krijgt.
Comfortabele sport/danskleding. Liefst aansluitend, zodat we goed kunnen zien hoe je houding en techniek is. We werken op blote voeten of sokken.
Zorg ook voor laagjes, zodat je al naar gelang de temperatuur iets uit of aan kunt trekken.
Wat trek je aan tijdens de Barre & SheFlow classes. Geen tutu, geen balletschoenen. Trek vooral iets comfortabels aan en durf je eigen stijl te creëren.
Wanneer je bij ons je BarreWorkout opleiding volgt, wil je natuurlijk zo snel mogelijk starten met het geven van je lessen. Dan wordt het kiezen; hang je een balletbarre aan de wand of kies je voor vrijstaande barres of een mix.
Tegenwoordig vinden sommige mensen het nog steeds raar wanneer jongens aan ballet doen. Saillant detail: de eerste balletdansers waren enkel mannen. Pas later mochten vrouwen ook deelnemen aan ballet.
Deze bekende personen laten zien dat mannen er heel goed uitzien aan de balletbarre.