"Energie beweegt in golven.
Jij bent energie. Beweeg mee."
Gladys Virginia Daniel
Deze feelgood les is een mix van ballet-pilates-yoga.
Meld je aan via
info@sheflow.nl
.
Losse les € 15,00 betaling vooraf
Aanmelding voor de les van diezelfde avond uiterlijk 17.00 uur
!Onze les is geen BarreFitness, maar een SheFlow Body-Mind-Spirit BalletBarre, vanuit klassieke ballettechniek.
De SheFlow barreclass is een flow combinatie van Ballettechniek aan de balletbarre, Yoga- en Pilates elementen. Hierdoor ervaar je een complete en afwisselende ballet workout. Balletpakjes zijn niet nodig, haren mogen uit de knot en in plaats van Bach hoor je de swingende klanken van oa. Beyoncé.
Fusion Flow
Onze versie is fusion flow en geen fitnessclass. De les wordt gegeven door een docent met 46 jaar ballet- en andere danservaring en 30+ jaar lesgeefervaring in diverse beweegdisciplines en heeft vele barredocenten in Nederland opgeleid.
Comfortabele sport/yoga/danskleding . Liefst aansluitend, zodat we goed kunnen zien hoe je houding en techniek is. We werken op blote voeten of sokken.